Verschleiß in den Gelenken
Als Arthrose wird in der Medizin der Verschleiß eines Gelenks bezeichnet. Der Gelenk-Knorpel ist abgenutzt und/oder beschädigt . Knorpel und Knochen verändern ihre Form und reiben sich bei Bewegung immer mehr ab. Am häufigsten tritt Arthrose an den Händen, Knien, Wirbelsäule oder Hüfte auf, grundsätzlich kann aber jedes Gelenk betroffen sein. Arthrose hat sich mittlerweile zu einer Art Volkskrankheit entwickelt. Laut aktuellen Studien leiden gut 50% der Frauen und über 30% der Männer ab 60 Jahren an Arthrose.
Die Ursachen für Arthrosen sind vielfältig, meist sind aber Über- und Fehlbelastungen und Verletzungen sowie Stoffwechselerkrankungen der Grund für diese schmerzhafte Krankheit.
Therapie von Arthrose
Genauso vielfältig die Ursachen von Arthrosen sind, stellen sich auch die Formen der Therapie dar. Sie reichen von konservativen Methoden wie Bewegung, gezieltem Muskelaufbau um das Gelenk herum, Entlastung, Physiotherapie, Injektionen und physikalischer Therapie über medikamentöse Behandlung bis hin zu diversen operativen Eingriffen. Bei allen Therapien hat sich ergänzend jedoch sowohl Kälte- als auch Wärmetherapie als hilfreich und schmerzmildernd erwiesen.
Arthrose - Was hilft? Kühlen oder wärmen?
Die Antwort ist: Beides! Aber auf den Zeitpunkt kommt es an.
Wichtig für die richtige Behandlungsform ist der Zustand des betroffenen Gelenks. Handelt es sich um eine sogenannte "aktivierte Arthrose" (Es befindet sich eine aktive Entzündung im Gelenk - Das Gelenk ist warm, gerötet und dick) sollte nicht mit Wärme gearbeitet werden. Die Wärme würde den Entzündungsprozess noch verstärken und damit auch die Schmerzen. Bei einer akuten Entzündung hilft dagegen Kälte, da diese Schmerzen und Schwellungen reduziert und den Entzündungsprozessen im Gelenk entgegenwirkt.
Befindet sich das betroffene Gelenk in einem nicht entzündeten Zustand, hilft Wärme sowohl bei der Schmerzlinderung als auch bei der Entspannung der umliegenden Muskulatur und der Förderung von Heilungsprozessen.
Wärme steigert die Durchblutung der Muskulatur und des Gewebes. Durch den verstärkten Blutfluss sinkt die Konzentration schmerzerzeugender Entzündungsvermittler und Stoffwechselprodukte werden schneller abtransportiert, das kann den Schmerz lindern.
Außerdem entspannt und lockert Wärme die das Gelenk umgebende Muskulatur und Sehnen. Bei Arthrosen sind diese Muskeln und Sehnen meist sehr verspannt - Ein großer Teil der Schmerzen bei Arthrose resultiert aus diesen Verspannungen und nicht aus der Arthrose selbst. Lockere Muskeln und Sehnen schmerzen wenige und geben dem Gelenk zusätzlich auch noch mehr Spielraum, so dass es reibungsloser und schmerzfreier bewegt werden kann.
Erfolgsfaktoren für eine effektive Anwendung bei Arthrose
Mit Freeze Sleeves zur Schmerzlinderung bei Arthrose
Freeze Sleeves können kühlen und wärmen, sie bieten Dir alle Erfolgsfaktoren zur Therapie bei Arthrose in einem Produkt.
Sie können sowohl akut betroffene Gelenke kühlen als auch nicht entzündeten Gelenke mit gezielter Wärmetherapie Schmerzlinderung verschaffen.
Wie lange empfiehlt es sich zu kühlen?
Zur Schmerzbehandlung bei Arthrose: 15-25 Minuten.Es sind mehrere Behandlungen am Tag möglich und sogar sinnvoll.
Wie lange empfiehlt es sich zu wärmen?
Zur Schmerzbehandlung bei Arthrose: 15-25 Minuten.Es sind mehrere Behandlungen am Tag möglich und sogar sinnvoll.